为帮助大家做情绪的主人，2023年12月28日，学院妇联智能微家在双创319会议室举办了“拥抱情绪·心向未来”主题讲座。讲座邀请石家庄市中小企业发展促进会刘庆章会长主讲。

讲座一开始，刘会长邀请同学们参与互动——“慢慢吸气，保持几秒，再慢慢呼气”，在呼吸的调整中让同学们放松心情。

接着，刘会长以“情绪来自想法，不来自事实，想法由我决定”为核心，向大家揭示了情绪的真相：情绪来自于个人的心智模式和内在认知，当外界的人或事与我们的内在认知产生冲突，情绪自然出现。

讲座过程中，刘会长与同学们通过游戏、问答、邀请同学们主动分享自己的经历等方式互动，让大家在轻松愉悦的氛围中了解了情绪是如何产生的，同时学会了一些心理疏导方式方法。

最后，刘会长就同学们实际遇到的情绪问题与大家进行了交流和答疑解惑。

整场讲座深入浅出、内涵丰富，既有理论高度又有实践深度，帮助同学们学会了正确面对情绪、接纳情绪，做自己情绪的主人，从而以更加积极平稳的心态迎接今后的大学生活。